Олена Петренко
Головний дієтолог
Досвід: 15 років
Спеціалізується на харчуванні для підтримки активності після 50 років. Автор унікальних методик збалансованого харчування.
Здорове харчування -
основа активного довголіття
Професійне планування харчування для людей старшого віку. Створюємо індивідуальні програми, які підтримують ваше здоров'я, енергію та радість життя після 50 років.
Індивідуальний підхід
Враховуємо ваші особливості, уподобання та потреби здоров'я
Експертна підтримка
Команда досвідчених дієтологів і нутриціологів
Простота використання
Зрозумілі плани харчування та покрокові інструкції
Команда експертів
Наша команда складається з досвідчених спеціалістів, які присвятили своє життя вивченню особливостей харчування та здоров'я людей старшого віку.
Михайло Коваленко
Нутриціолог
Досвід: 12 років
Експерт з вітамінів та мінералів. Розробляє програми для підтримки імунітету та енергійності в зрілому віці.
Анна Морозова
Психолог харчування
Досвід: 10 років
Допомагає формувати здорові харчові звички та подолати психологічні бар'єри в зміні способу життя.
Тарас Шевченко
Консультант з фізичної активності
Досвід: 8 років
Розробляє рекомендації щодо поєднання харчування з помірною фізичною активністю для максимального ефекту.
Тарифні плани
Оберіть план, який найкраще відповідає вашим потребам. Всі тарифи включають 14-денний безкоштовний пробний період без зобов'язань.
🎁 Безкоштовний пробний період 14 днів
Скасування у будь-який час без додаткових витрат
Активне покоління
Для людей 50-60 років
899
грн/місяць
- Індивідуальний план харчування
- Щотижневі списки покупок
- Рецепти для підтримки енергії
- Консультації з дієтологом (2/місяць)
- Мобільний додаток
Найпопулярніший
Золотий вік
Для людей 60-70 років
1299
грн/місяць
- Все з попереднього тарифу
- Спеціалізовані рецепти для здоров'я
- Консультації з нутриціологом (4/місяць)
- Щоденне меню з варіантами
- Групові онлайн-заняття з харчування
Мудрість років
Для людей 70+ років
1599
грн/місяць
- Все з попередніх тарифів
- Персональний куратор харчування
- Щотижневі персональні консультації
- Адаптоване меню для особливих потреб
- Підтримка родини та близьких
Потрібна індивідуальна консультація? Наші експерти завжди готові допомогти!
Отримати безкоштовну консультаціюПорада дня
Додайте до вранішнього сніданку жменьку горіхів або насіння. Вони містять корисні жири та білок, які допомагають підтримувати стабільний рівень енергії протягом дня та сприяють здоров'ю серця. Мигдаль, волоські горіхи, льон або насіння чіа - чудовий вибір для початку дня!
💡 Пам'ятайте: маленькі щоденні зміни ведуть до великих результатів!
Корисні статті про харчування
Читайте останні дослідження, практичні поради та натхненні історії від наших експертів та користувачів платформи.
10 простих правил здорового харчування після 50
Дізнайтеся про основні принципи харчування, які допоможуть зберігати енергію та здоров'я в зрілому віці. Практичні поради від наших експертів.
Читати повністю →Вітаміни та мінерали: що важливо знати після 60
Розбираємо, які вітаміни та мінерали особливо важливі для підтримки здоров'я після 60 років і як їх отримати з їжі.
Читати повністю →Сезонне харчування: як адаптувати раціон до пори року
Відкрийте секрети сезонного харчування, яке допоможе підтримувати імунітет та енергію протягом всього року.
Читати повністю →"Їжа - це не просто паливо для тіла, це інвестиція у ваше майбутнє здоров'я та якість життя"
2000+
Задоволених клієнтів
95%
Покращення самопочуття
15
Років досвіду команди
Часті питання
Відповіді на найпоширеніші запитання про наші послуги планування харчування
Чи підходить ваша програма людям з особливими дієтичними потребами?
Так, наша команда має досвід роботи з різними дієтичними
обмеженнями та медичними показаннями. Ми створюємо індивідуальні
плани, враховуючи ваші особливості здоров'я, алергії та
уподобання. Рекомендуємо проконсультуватися з вашим лікарем
перед початком будь-якої програми харчування.
Скільки часу потрібно, щоб побачити результати?
Перші позитивні зміни у самопочутті зазвичай помітні вже через
1-2 тижні. Більш значні покращення енергії, сну та загального
самопочуття спостерігаються протягом 4-6 тижнів дотримання
програми. Важливо пам'ятати, що кожна людина індивідуальна, і
результати можуть відрізнятися.
Чи можна змінювати план харчування під час програми?
Звичайно! Ми розуміємо, що потреби та уподобання можуть
змінюватися. Наша команда завжди готова адаптувати ваш план
харчування відповідно до нових обставин, сезонних змін або ваших
побажань. Регулярні консультації допомагають підтримувати
актуальність програми.
Чи включені рецепти та інструкції з приготування?
Так, кожен план включає детальні рецепти з покроковими
інструкціями, списки інгредієнтів та поради щодо приготування.
Всі рецепти адаптовані для людей старшого віку і враховують
простоту приготування та доступність продуктів.
Розпочніть свій шлях до здорового харчування
Залиште заявку, і наш фахівець зв'яжеться з вами протягом 24 годин для безкоштовної консультації та складання індивідуального плану харчування.
Швидка відповідь
Відповідаємо на всі запити протягом 24 годин
Безкоштовна консультація
Перша консультація завжди безкоштовна
Професійна підтримка
Команда сертифікованих спеціалістів
Гарантія якості
100% задоволення або повернення коштів
Відгуки наших клієнтів
Читайте реальні історії людей, які покращили своє здоров'я та якість життя завдяки нашим програмам харчування
Марія Іванівна
62 роки
★★★★★
"Завдяки програмі BrightMotion я відчуваю себе значно енергійнішою. Раніше після обіду завжди хотілося спати, а тепер маю сили на вечірні прогулянки з онуками. Дуже вдячна команді за терпіння та підтримку!"
Петро Олексійович
68 років
★★★★★
"Лікар порадив переглянути харчування, і я знайшов BrightMotion. За три місяці покращився сон, зникла важкість після їжі. Особливо подобається, що рецепти прості і продукти доступні в будь-якому магазині."
Людмила Петрівна
74 роки
★★★★★
"Чудова підтримка від дієтолога! Кожен тиждень отримую нові рецепти, які легко готувати. Мій лікар відзначив покращення показників здоров'я. Рекомендую всім своїм подругам!"